|
KOKEMUKSIANI PRIMAALI-, TUNNE- JA KOHTAAMISTERAPIOISTA Aloitin terapiani Arthur Janovin kouluttaman terapeutin, Theresa Sheppard-Alexanderin opastuksella New Yorkin Primal Instituutissa v 1982. Theresa Sheppard-Alexander on kirjoittanut kirjan nimeltä Facing the Wolf ja hänet tunnetaan ns deep feeling- eli tunne- ja kohtaamisterapian kehittäjänä. Aloitin terapiani kolmen viikon intensiivisellä, jonka jälkeen kävin satunnaisissa ryhmissä ja sittemmin palasin Suomeen tehden sen jälkeen terapiaani täysin itsenäisesti. Vaikka itseterapiani on yksin tehtynä ollut hidasta ja työlästä niin on se silti ollut tuloksia hyvin tuottavaa. Olen myös toiminut tukihenkilönä ja avustajana henkilöille, jotka ovat aloittaneet tekemään itseterapiaa Thomas Stonen ja Paul Vereshackin kirjojen, Cure by Crying ja Help Me I Am Tired of Feeling Bad, pohjalta. Terapia heidän kanssaan oli ajan mittaan yhä onnistuneempaa ja palkitsevampaa. Kun aloitin terapiani olin ns bi-polaarinen mielialahäiriönen, kärsien monenlaisista neurooseista. Nykyään minusta on tullut suht tasapainoinen ja normaali, kokonaisvaltaisesti eheytynyt, kokonaisempi, ajatusmaailmaltani tarkentunut, emotionaalisesti paljon terveempi, asiallinen, lämminsydäminen ja vastuuntuntoinen ihminen. Terapiasta itsestään kertoisin seuraavaa: Primaaliterapia ja siitä johdetut tunne- ja kohtaamisterapiat ovat viime kädessä kokonaisvaltaisin ja pisimmälle viedyin keino kohdata torjuttuja tunteita ja lapsuuden traumoja ja ne vapauttavat ja eheyttävät niin fyysisesti kuin henkisestikin. Tunteita kohdataan, tunnetaan ja koetaan kaikkein kunnioittavimmalla tavalla antaen niiden nousta esiin täysin oman tarpeensa mukaisesti. Tunteita kohdatataan ja käsitellään niin tästä hetkestä teini-ikään, lapsuuteen ja syntymään kuin kohdunaikaisiin kokemuksiin asti ja samaa tietä takaisin, täysin henkilön oman tarpeen mukaisesti ja hänen ehdoillaan, mikä saattaa vaihdella henkilöstä toiseen suurestikin. Suora torjuttujen tunteiden asteittainen tunnistaminen ja kohtaaminen ilman ylimääräisiä manipulaatiokeinoja kuten meditaatio, syvähengitys, psykodraama, re-birthing jne on ollut minulle kaikkein luonnollisin, helpoin, yksinkertaisin, mutkattomin, turvallisin ja tehokkain tapa työstää. Kaikki on kohdallani pikku hiljaa aina vain paremmin tapahtunut omia todellisia tarpeitani mahdollisimman pitkälle kuunnellen ja kunnioittaen ja niihin pikku hiljaa paremmin sopeutuen. Tämän pitkälti itsetehdyn terapiani mukaan tunteita voi siis itse asiassa lopulta kohdata vain kohtaamalla tunteita. Kaikki välineet siihen kyllä löytyvät jokaisen tämän hetkisestä elämästä ja hänen omista neurooseistaan, mistä niitä voidaan riittävästi ammentaa. Olen tehnyt terapiaani nyt yli 20 vuotta enkä koskaan ole tarvinnut minkäänlaista toistuvaa keinotekoista manipulaatiota tai tekniikkaa, koska olen vain oppinut luottamaan tunteisiini. Olen sitä kautta tullut tulokseen, että yksinkertainen luottaminen omiin henkilökohtaisiin tunteisiin on keskeistä paranemiselle ja helpottaa jokaista määrittämään uudelleen todellisen itsensä ja oman elämänsä, että asettamaan tarvittavat henkilökohtaiset rajat, itsemääräämisoikeuden ja autonomian tavalla jota niin kipeästi tarvitaan. Pelkään myös, että tällaiset ns psykoteknologiat ja manipulatiiviset tekniikat voivat olla terapeutille keino pitää yllä väärää valtaansa. Silloin ei enää ole kyse terapiasta koska tällainen käytäntö kieltää asiakkaan oman oikeuden luottaa omiin vaistoihinsa. Minun kohdallani ne olisivat jopa voineet olla sangen vaarallisia ja haitallisia, johtaen liian nopeasti tunteisiin, joihin en ollut valmis menemään ja sitä kautta psykoosiin. Onnistuneen terapian lopullisin päämäärä on auttaa asiakasta löytämään oma itsensä ja antaa tukea hänen aidoille ja todellisille tarpeilleen, itsenäisyydelleen, ainutkertaisuudelleen, alkuperäisyydelleen ja perustavaa laatua olevalle itsemääräämisoikeudelleeen. Kaikkien terapioiden pitäisi lopulta kyetä juuri tähän. Uskon myös, että jokaisen oma persoonallisuus ja uskomukset ovat olennainen osa hänen identiteettiään ja usein myös traumojaan ja terapian pitäisi niitä myös osata kunnioittaa. Sellainen terapia, jossa on mukana jokin kulttuurisesti muotoutunut ulkoapäin annettu uskomusjärjestelmä, uskonto tai ideologia on mielestäni täysin tuomittava ja jopa vaarallinen pitäen asiakasta edelleenkin kaukana omasta aidosta ja todellisesta itsestään. Esimerkiksi minä en koskaan ole varsinaisesti ollut ns henkisesti suuntautunut, eivätkä traumanikaan ja emme varmaan koskaan tule olemaankaan. Minua ei yksinkertaisesti ole kasvatettu sellaiseksi. Minun elämäni suunta on ollut enempikin sosiaalinen ja poliittinen liittyen omiin kokemuksiini arkipäivän elämästä. Olen myös kuullut primaali- ja tunneterapioista joitain huhuja ja syytöksiä, jotka mielestäni eivät ole lainkaan loogisia. Yleisin lienee se käsitys, että tätä terapiaa tekevät jäävät lapsuuteensa ja kiinni tuskaansa niin, että siitä muodostuu eräänlainen huume ja keino paeta nykyhetkeä. Minun kokemukseni mukaan tällainen ei yksinkertaisesti ole mahdollista, sillä aito ja alkuperäinen tuska ja kipu on aina kipua, eikä se koskaan ole nautinnollista tai hauskaa! Miksi me muuten kehittäisimme kaikki ne symboliset käyttäytymiskaavat, symboliset kivut, addiktiot, neuroosit ja puolustusmekanismit niitä torjuaksemme? Nämä terapiamuodot, silloin kun ne toteutetaan asiakkaan omien tarpeiden mukaan, ovat mielestäni täydellinen vastalääke eskapismille ja masokismille. Kunnioittavalla ja aidosti myötäelävällä tavalla kohdattuna ja käsiteltynä torjutut tunteet ovat aina todellisia ja tuskallisia, eikä niistä voi erehtyä, eikä niitä voi täysin vapaaehtoisesti koskaan myöskään yrittää kohdata. Haluan myös muistuttaa, että monet näitä terapioita tekevät ovat todella huonossa kunnossa, jopa itselleen ja muille vaarallisia ja tarvitsisivat sairaalahoitoa. On mahdotonta ajatella että he selviäisivät arjestaan yhtä hyvin kuin tavalliset neurootikot. Näitä ihmisiä varten pitäisi olla erityisiä primaalisairaaloita ja heille pitäisi antaa pitkiä sairaslomia, sillä ainut keino tervehtyä on vain kokea ja purkaa tunteitaan yötä päivää, viikosta viikkoon, vuodesta toiseen, parantuaksen traumoistaan, eheytyäkseen riittävästi ja toimiakseen lopulta kunnolla. Terveemmille henkilöille ja tätä terapiaa jäljitteleville terapeuteille nämäkin ihmiset saattavat näyttäytyä pakenijoina vaikka he eivät sitä tosiaankaan ole. Onhan sairaaloita ja muuta pitkäaikaishoitoa fyysisiäkin vammoja ja sairauksia poteville, miksi siis ei myös primaaliterapiaa tekeville? Miksi primaaliterapiaa tekevien pitäisi yrittää olla muita tarmokkaampia ja pitää huolta itsestään kun terapian aikana siihen aika ajoin moni ei kuitenkaan kunnolla kykene? Asiallisesti ja kunnolla harjoitetut primaali-, tunne-ja kohtaamisterapiat ovat luonteeltaan yleismaailmallisia, yleispäteviä ja demokraattisia ja ne toimivat kaikkien kohdalla riipumatta iästä, sukupuolesta, älykkyysosamäärästä, rodusta, väristä, kansallisuudesta, koulutuksesta, yhteiskuntaluokasta tai kulttuuritaustasta. Lasten huono kohtelu ja tunteet, ne torjututkin, ovat universaaleja, kaikkiin ihmisiin liittyviä ilmiöitä ja niin pitäisi olla niiden metodienkin, jotka kärsimystämme lievittävät. En myöskään usko sähköshokkeihin, psyykenlääkkeisiin tai tajuntaa laajentaviin kemikaaleihin, sillä ne ovat vain keinotekoisia manipulaatiokeinoja. Ne eivät johda pysyviin tuloksiin ja aitoon kokonaisvaltaiseen terveyteen. Koska kaikkia lapsena huonosti kohdeltuja ihmisiä on aina uskoteltu uskomaan ties mihin valheeseen ja tarinaan, niin terapioiden pitäisi todellakin osata se jo kunnolla omalta kohdaltaan lopettaa! En myöskään usko transpersoonallisiin terapioihin, joissa käsitellään munasolukokemuksia ikäänkuin ne olisivat fyysisiä palautumisia lapsuuteen ja aitoja regressioita. Mielestäni munasoluksi palautuminen ei ole fyysisesti ja neurobiologisesti edes mahdollista. Oma kokemukseni, vaikkakin emotionaalisesti täysin oikea ja vakuuttava, on tapahtunut puhtaasti pelkän ns symbolisen, intuitiivisen näkemisen kautta. Kokemukseni reinkarnaatiosta ja menneistä elämistä ovat nekin olleet pelkästään symbolisia, mikä johtaa minut jättämään ns reinkarnaatio-terapiat myös täysin omaan arvoonsa. Kuten omakin,lopulta täysin itsenäisesti tehty terapiani osoittaa, niin primaali- ja tunneterapioiden tulokset ovat 100% lopullisia ja pysyviä poistaen samalla kaikenlaisia fyysisiä sairauksia, että itsepetoksellista, vinoutunutta ja perverssiä käyttäytymistä ja jopa psykopatiaa. Ne johtavat pysyvään psykofyysiseen tasapainottumiseen ja terveyteen, aistien palautumiseen, järkevyyteen ja loogisen kirkkaaseen kykyyn nähdä asiat sellaisina kuin ne ovat. Lista yleisesti mahdollisista sairauksista on todella pitkä, joten en niistä sen enempää tässä mainitse, vaan suosittelen kiinnostuneille luettavaksi tohtori Arthur Janovin kirjoja nimeltä Why You Get Sick- How You Get Well ja Biology of Love. Nämä terapiamuodot poistavat masennuksen, läheisriippuvuuden, alkoholismin, huume-, seksi- ja nettiriippuvuuden, unettomuuden, syömishäiriöt, nikotinismin, kofeinismin ja huonot ihmissuhteet pysyvästi juuriaan myöten ja sopivat parhaiten niille, jotka eivät muista terapiamuodoista tai nykyisestä mielenterveysjärjestelmästä ole apua itselleen löytäneet. Toivotan voimaa ja rohkeutta kaikille niille jotka haluavat näillä terapiakeinoilla aloittaa paranemisen! Tuula Maisonlahti,
http://www.primaltherapy.com (Arthur Janov)
|
|
print this page
|
up
|